Le Qi Gong traditionnel, une véritable pratique énergétique !

Découvrez un art de santé millénaire

Enseigné depuis des millénaires en Asie, le Qi Gong est de plus en plus pratiqué en Occident pour ses vertus sur le bien-être physique et mental. Considéré comme une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong apprend à mobiliser son potentiel vital pour vivre longtemps, et en pleine santé.

Plus qu’une simple gym d’entretien, c'est un travail complet (Gong) qui mobilise tout l’être. On y pratique la détente du corps, le calme intérieur, le souffle profond et le mouvement naturel (Tchi) en harmonie avec le rythme de l'univers.

Accessible à tous, les mouvements sont faciles, doux et toujours réalisés sans forcer. Chacun peut progresser à son rythme. Les formes sont simples et intuitives, souvent empruntées à l’observation de la nature (des animaux, des plantes, des éléments…). La pratique régulière développe la concentration et l'intuition. C'est un travail en conscience, où l'on retrouve la présence à soi, aux autres et à l'environnement. Par la respiration naturelle et profonde, on calme l'esprit, on apaise les émotions, on renforce sa vitalité et son immunité naturelle. Sans oublier la visualisation et la rêverie qui invitent au voyage intérieur.

Que dire encore, tant le Qi Gong est riche de bienfaits et de vertus créatrices pour soi et le monde. Tout le monde devrait en faire !

Au final, c’est une pratique apaisante et joyeuse, qui réchauffe, détend, assouplit (relâche tensions et blocages) et en même temps qui stimule, nourrit et renforce tout l'être. 

C'est un travail libre et infini, comme une ouverture spirituelle, un authentique chemin d’éveil (Do)

Des séminaires pour aller plus loin

Les ateliers du Qi

Ce sont des séminaires thématiques qui se déroulent comme des ateliers (alliant théorie et pratique) et qui permettent d'approfondir ses connaissances de la tradition et de perfectionner sa pratique du Qi Gong.

Ces séminaires sont réservés aux membres pratiquants et limités à de petits effectifs. Dans le respect de la tradition, nous privilégions la qualité des enseignements telle que transmise par nos maîtres.

Les séminaires se déroulent sur des demi-journées (9h30-12h30); Généralement sur un samedi ou un dimanche matin.

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