Qi Gong au parc du Domaine d'O.

Stéphane le 2023-10-03 -

Retour sur une belle matinée de dimanche au Domaine d'O de Montpellier (sortie du 08/10/ 2023)

Quel plaisir de se lever le matin pour prendre un vrai temps pour soi, un moment agréable pour partager la douceur de cet automne "estival".

Pratiquer au grand air est toujours un moment unique, un véritable temps de calme et de bien-être.

Respirer et bouger le matin, quand l'énergie est encore pure, c'est excellent pour purifier le Tchi et renforcer l'essence vitale (Jing) qui loge dans les reins.

Et il y a aussi l'énergie du groupe, les rencontres, la bienveillance, l'esprit tranquille du Qi Gong.

La séance était consacrée à l'Automne (élément Métal), saison du repli de la nature. Le temps du bilan et du lâcher-prise pour l'être.

Rien de mieux qu'une petite marche automnale pour bien accompagner ce relâchement.

Quelques auto-massages et mouvements de saisons sont ensuite parfaits pour détendre et assouplir notre Métal. ;-))

Prochaine sortie courant décembre 2023 pour fêter la saison de l'EAU (hiver).

Suivez nos actualités pour connaître les prochaines dates.

à bientôt et bon Tchi !

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