ENERGIE DO
Atelier d’Énergétique Traditionnelle
Qi Gong traditionnel
Dao Yin : "recevoir la voie"
Stéphane le 2023-09-20 -
Dao yin est une très ancienne technique de massage manuelle par pressions ou frottements sur des zones énergétiques spécifiques (trajets des méridiens de la médecine chinoise).
L’utilisation du massage comme technique de bien-être remonte à la nuit des temps.
Le toucher est un réflexe tout naturel pour calmer une zone douloureuse. La pression des doigts ou des mains sur le corps a en effet des vertus sédatives et apaisantes, et elle permet également de faire circuler les liquides corporels.
Le Dao yin est très populaire en Asie où il est considéré comme une méthode traditionnelle et familiale de prévention des maux physiques comme des troubles émotionnels. Par la régularité de son usage quotidien, notamment au lever et au coucher, il est considéré comme un art de longévité.
Les techniques sont très simples et très facilement reproductibles. Les mains frottent, poussent ou percutent légèrement selon que l’on veut disperser les stagnations ou au contraire rassembler l’énergie. Il existe ainsi de nombreux exercices (ou séries de mouvements) adaptés selon que l’on cherche à agir en surface (Qi externe) ou plus en profondeur (Qi interne).
La posture, la respiration, la détente et l’état de réceptivité (comme l’intention de se faire du bien) sont autant de paramètres qui rendront plus efficacela pratique du Dao Yin.
En résumé, le Dao Yin c’est simple, facile et bon pour la santé. Une source de sensations agréables et sans risque pour préserver la vitalité et la longévité. Alors qui dit mieux ?
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